前言

新课标中强调"健康第一"是初中体育教育的重要内容，这意味着不仅要保证学生的身体素质，还要保证他们的身体健康，培养他们的适应能力和技能。如何有效地改善初中体育与健康课堂的教学质量，是目前广大教育工作者迫切需要解决的问题。

一、初中体育与健康课堂教学现存的问题

（一）学生自我训练意识不强

随着新时期科技的不断发展，网络也逐渐的渗透到了人们的日常生活之中，只要在家用鼠标和键盘就可以知道外界的一切。也正因为如此，越来越多的人"宅"了起来。这种"宅"在家中的习惯，使很多人的身体和精神都处于"亚健康"状态。因此，在进行体育教学时，应注重培养学生的自觉性和良好的生活习惯，增强学生的身体素质，使其摆脱"宅"的状态。
（二）缺乏对健康的重视

初中视学生处于身心发育的关键时期。但是如果平时不进行适当的运动，身体素质就会慢慢下降。由于一些初中生对身体的重视不够，对生命的价值缺乏正确的认识，使一些初中生觉得运动本身既枯燥，又浪费精力。

二、新时期初中体育与健康课程现存问题的解决对策

（一）制定明确的体育目标

在初中时期，学生们的心理素质会变得更加敏锐，对老师的一言一行都会产生很强的反应，所以老师在进行体育教学的时候，要以最大的热情来对待学生的发展。在实践中，初中体育教师应把工作重点放在培养初中生的健康行为理念上，并制订相应的教育对策，确保每个学生养成良好的行为习惯。就拿800米和1000米来说，老师们要改变自己的教育理念，将各种考试和比赛结合起来，才能让学生们顺利通过。培养学生的主动性，使他们能够熟练地掌握和灵活地使用技能，从而达到提高教学效率的目的。

（二）改善课堂教学的条件

体育教师要想提高学生的身体素质，不仅要有一颗热爱教育的心，还要有一往无前的进取精神。初中生的天性就是好动，这个年纪的人对一切都充满了好奇和探究。因此，教师可以通过多种交互方式提前进行体育教学目标的设计。比如在跑步训练中，老师可以将学生分为男生组、女生组、男女混合三组，也可以让学生们自己设计一些好玩的游戏，既可以让学生们体验到运动的乐趣，也可以让他们感受到运动的公平。与私立初中相比，普通初中的教学环境通常会有一些局限，所以要实现"快乐"的体育教学，是一个很大的挑战。比如操场的不平，体育器材的匮乏，导致了体育教学的质量下降。这时，老师就可以利用目前的条件和资源，和同学们一起动手，把周围的东西收集起来，制作成一些运动用品。比如一个学生的父母是一家修理厂的，他就会把家里的废旧轮胎拿出来，然后在体育课上玩一玩。还有的同学从家中拿了几个空的铁罐子，做成了"铁高跷"。尽管教材很简单，但学生可以根据自己的设计和对体育课的认识，在体育活动中发挥自身的作用。

（三）强化主体性并尊重差异性

为了让所有的学生都能够在体育教学中获得更好的发展，一味地增加他们的活动范围和强度，只会起到相反的效果。高强度的体育锻炼不仅会在一定程度上影响学生的身心健康，也会使他们的心理产生一定的压力，违背了自然的发展规律，从而使他们的全面、综合化发展变得更加困难。在初中体育教学中，教师要把现行的教学理念进行优化和转变，让学生成为课堂的主体，在教学的过程中，要尊重学生的个性，培养他们的独立性和热情。

（四）锻炼体育坚强意志和竞争意识

通过体育教学，可以使初中生的意志、心理素质和竞争意识得到锻炼，使他们在运动中获得快乐。由于一些初中生的心理素质较差，无论在文化课或体育测验中，他们都会出现紧张、抑郁的情绪，所以，体育老师要针对他们的性格进行针对性的挫折教育，以锻炼他们的意志力、提高他们的适应性和自信心，通过竞争来调节他们的情绪，让他们在运动中建立起自己的体育观念，使他们更加积极地投入到运动的训练之中，从而形成良好的人格品质。比如在跑步训练的时候，可以让学生们每天抽出一段时间来练习，一步一步地掌握和体验到"两步一呼、两步一吸"、"三步一呼、三步一吸"的科学方法；其次，利用这一机会，通过组织教学活动，培养学生的坚韧意志，从而在不知不觉中对其进行思维观的塑造。通过对学生身体活动的情绪变化的研究，可以指导他们进行科学的训练，逐步适应艰苦的环境，从而达到最好的效果。

（五）实施"生本教育"思想

人教版《体育与健康》中所强调的"生本教育"是一种"以生命为本"的教育。那么，在初中体育教学中推行"以人为本"的教学模式的原因是什么?体育锻炼与人体的健康、生命的发展有着密切的关系，只有积极地参加体育教学，才能使自己的身心处于最好的状态。所以在教学的时候，老师要让学生明白生命的重要性，让他们明白生命的可贵，只有尊重生命，才能净化他们的灵魂，让他们明白身体素质是多么的重要。

三、结语

在新课改的大背景下，体育教师要根据教学实际，不断地跟上时代的步伐，发现问题，找出问题，采取行之有效的措施，使初中体育与健康的课堂教学水平得到改善，从而为我国的社会主义事业发展提供更多的优质、健康的人才。

参考文献

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[3] 程学良. 优化初中体育与健康课堂教学的方法分析[J]. 新课程 中旬，2018(11):229.