引言

为了提升全体学生的心理素质，充分激发学生的潜能，培养学生善良乐观，积极开朗的性格，同时为了避免学生在高中的学业生活的压力下产生心理问题，帮助学生提升自身的心理承受能力以及情绪管理和自我调节能力。教师，应积极地开展高中心理健康教育，充分认识到开展心理健康教育的重要性，积极地融入学生群体，帮助学生排忧解难，引导学生实现全面健康向上发展。

1开展高中心理健康教育的意义

1.1有利于学生身心健康的成长

高中生正处于心理和生理高速成长的状态下，在这一过程中，学生的内心极为敏感以及脆弱，同时加上高中阶段学生将会接触到更多的人，以及学习的内容也逐渐变得困难。在生活和学习的压力下，学生往往会产生各种各样的心理问题。为了让学生学会辨别自身的心理是否健康，促使教师能根据学生的心理健康情况进行对症下药。教师就应积极地开展心理健康教育，秉承着“早发现，早缓解，早治愈，早健康”的思想。正确对待和消除学生的心理问题，保证学生能健康快乐成长。

1.2有利于提高学生学习的质量

拥有健康的心理，对学生的学习和工作都起到了重要的作用。尤其是在高中的环境下，学生所学习的科目较多，其作业以及需要了解的内容也较为繁杂。如果学生不能养成健康的心理，会导致学生心神不宁，思虑过多，不能集中学习精力的现象。学生难以拥有朝气蓬勃的精神以及开朗乐观的性格。从而限制学生的可持续发展，难以提高综合水平。因此，要正确开展心理健康教育，让学生能保持乐观的状态去对待消极情绪。在提高学生学习质量的基础上，培养学生自我调节以及心理承受能力。

2高中生心理健康教育的策略

2.1丰富语言艺术，幽默教学

相对而言，高中生心理健康教育，必须在策略上不断的完善，单一的、局限性的策略应用，并不能得到优良的成果，造成的恶劣后果比较严重。高中生心理健康教育过程中，建议加强语言艺术的应用，按照幽默的教学方法进行调整，吸引学生的注意力，把握好学生的学习方向和个人特点。语言艺术的丰富性，可以让同学们放下戒心，与教师更好的沟通、交流。高中生心理健康教育过程中应把握好学生的心理健康指导方式。同学们在学习、生活中会遇到很多的矛盾状态，解决矛盾的过程，就是学生成长和进步的过程，因此要理性的看待自己遇到的矛盾，正确的做出决断。同学们要科学的分析自己遇到的挫折。有些学生因为一两次成绩不好，出现了自怨自艾的情况，但是与其唉声叹气，不如找找自己的原因，一步步的解决，提高成绩的同时，还要树立自信心，这样才能更好的面对生活和学习的挑战。高中生心理健康教育的语言模式，还可以通过幽默、风趣的网络语言进行沟通、交流，在课堂上让同学们笑一笑，掌握好学生的笑点在哪里，借此让同学们放松身心，持续提高心理健康水平。

2.2开展心理健康讲座，引导全体学生发展

对高中时期的学生而言，由于受到自身心里的闭塞以及渴望独立，渴望被认可的思想，很容易陷入思维的误区而产生心理问题。针对这些问题，教师可以积极地开展相应的心理健康讲座，要用深入浅出的观念去引导学生，帮助学生缓解心理压力。也可以通过正确的价值观念去感染学生，引导全体学生健康发展。高中阶段的学生情绪起伏较大，容易受到多方面的压力以及影响，在不知不觉间就很容易产生各种心理问题。因此教师应定期面向全体开展主题班会，在主题班会中了解学生情况，对他们感到疑惑的问题给予帮助。让学生透过事情的表象去看待事情的本质。在这一过程中也要兼顾到全体学生。对那些不善于表达，情绪低落，或者是具有明显心理问题的特征要加强照顾。主动地走下讲座与学生进行交流，让学生通过与教师的交流，学会自我缓解以及分解压力。真正能让学生在讲座中学会缓解自身心理问题的方法，实现学生健康快乐成长。

2.3打造高素质专兼职心理健康教育队伍

现阶段，我国高中学校中有专业知识背景的心理教师很少，大多数教师是教授其他学科的非专业人员，无法满足高中生群体的实际需要。只有加强高中学校心理健康教育队伍建设和提高相关教职员工专业知识水平，才能保障学校心理健康教育的质量。因此，高中学校要重视心理健康教师的专业性发展，加大对专职心理健康教师的培训力度，通过提供培训交流机会，增强其开展心理健康教育活动的理论与实践能力，帮助其掌握心理辅导与咨询的方法，从而更好地为高中生提供优质心理服务。针对高中学校存在不同程度的专职心理健康教师短缺问题，可根据实际情况，从现有的教师队伍中，培育一批具有较强心理健康教育意识、具备一定心理健康教育能力的工作者，兼职从事心理健康教育工作，以缓解学校心理健康教师队伍人员不足的压力。同时，将心理健康教育纳入班主任、各学科教师的业务进修等各类培训中，让各科教师也承担起心理教育的责任，充分整合学校资源，打造专兼结合的高素质心理健康教育队伍。

3结束语

综上所述，心理健康与否，关乎学生的成长发育以及学习生活。教师应充分认识到开展心理健康教育的重要性，通过多种方法影响学生，缓解学生的压力，提高学生的自信心，帮助学生养成积极向上、乐观进取的性格。真正让学生在心理健康教育中学会自我缓解消极情绪，提高情绪管理的能力，实现学生长远健康发展。

参考文献

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[3]张彪.对高中生进行心理健康教育的有效途径探讨[J].新课程,2021(49):236.