引言

中学心理健康教育作为一门新兴的学科，与传统学科相比，课堂组织形式相似，但是整个教学活动又存在很大区别。《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中明确要求“心理健康教育课应以活动为主”“要防止学科化的倾向”。传统的教学方式显然不能满足中学心理健康教育学科的教学活动。信息技术的发展为中学心理健康教育课堂教学开辟了新道路。

一、初中阶段学生心理问题剖析

（一）常见的心理问题

第一，繁重的学习压力。初中学习是对小学知识的总结、升华，也是高中学习的基础，伴随着初中生年级的不断升高，自身面临的学业压力也随之增加。在中考的压力下，学生常常因为考试成绩、课程难度、教师的态度等，产生一些负面情绪；部分学生在日常学习中出现了焦虑、不安的心理情绪，且这种情绪在考试前尤为显著。这些不良的心理现象，在很大程度上影响了学生的正常学习状态。第二，难以处理人际关系。人际关系是初中生面临的一个重要问题。初中生正值青春期，在日常生活中对外界事物十分敏感，且初中生没有人生经验，在人际交往中常常可能面临各种问题。例如：部分学生存在极强的叛逆心理，常常和父母对着干；部分学生在学校生活中，无法很好地处理和其他学生的关系，常常与其他的同学产生各种各样的矛盾。这些现象都在很大程度上增加了学生的负面情绪，严重制约了其身心健康成长。

（二）影响因素分析

第一，学校忽视心理健康教育。学校是学生成长、学习的主要场所，学校教育与学生的身心健康成长息息相关。在应试教学理念下，学校片面追求学校的升学率，将主要的时间和精力都集中在文化科目教学中，忽视了学生的心理健康教育，致使学生的心理问题不断增加。还有部分学校虽然开设了相关的心理健康教育课程，但也仅仅是按照教材上的内容进行知识灌输，很少结合学生面临的心理问题开展教育，致使学生的心理健康教育效果不佳。第二，生理因素。初中生正处于青春发育的关键时期，身体结构上发生了明显的变化。这种显著的生理变化也诱发了学生的心理变化，随之出现各种负面心理问题。例如，心理上渴望自我独立，但在现实生活中又无法离开教师、家长的支持。

二、初中心理健康教育中积极心理学的应用方法

（一）合理选择体验式教学主题

科学、合理选择体验式教学主题，是开展初中心理健康体验式教学的关键。为了真正提升初中心理健康教育的质量，应科学选择体验主题。通常，应避免“自信、勇气、压力”等心理健康教育主题，因为这些主题本身的吸引力非常小，且内容空泛，学生无法在学习中获得良好的体验。基于此，初中教师在实施心理健康教育时，应对这些主题进行细化、分类，选择一些小的学习主题，同时还应将这些主题的内容与学生实际生活中的场景结合起来，以便于学生获得更好的体验效果。例如，在“自信”主题的体验式教学模式下，为了强化学生体验学习的效果，将这一“主题”进行了细化，使其与学生的实际生活相契合，引导学生以学习生活出发，开展“面对学习挫折时的自信”主题活动。随即，引导学生结合自己的实际情况，以第一视角的方式，围绕“自己近期学习情况”“学习中遇到的困难”等内容，引导学生给朋友写信。之后，引导学生从不同的角度，对这些问题进行分析，明确问题的表象，产生的原因，这些问题对学习和生活的影响以及思考如何解决等。通过学生之间的交流和倾诉，帮助学生释放压力，寻找解决的方法，能够自信地应对生活和学习中的困难，不断提高学生的心理素质。鉴于教师设计的心理教学主题与学生的实际生活相契合，满足了初中生的学习和心理需求，使其以主人翁的身份，在体验中发现问题、思考问题、解决问题，最终达到心理健康教育的目标。

（二）以课程为载体，强化积极心理健康教育

开设积极心理健康教育的专业课程，是心理健康教育的重要途径。学校应结合初中生的心理现状、成长中的实际需求等，科学规划心理健康教育课程，将其纳入整个教育体系中，结合学校所在地的实际情况，积极开发具有特色的校本课程。相关教师还应贯彻落实新课程标准的要求，依据初中生的心理状态、成长需求等，制订出针对性的心理健康教育计划，促使学生在针对性的积极心理健康教育中受到教育和启发。另一方面，为了强化学生的积极心理健康教育质量，还要与其他的任课教师形成有效互动，鼓励其他学科的教师，将积极心理健康教育渗透到课堂教学中。例如，构建和谐的师生关系、在教学中强化学生成功体验、培养学生良好的学习习惯、及时表扬和鼓励等，促使学生在潜移默化中，逐渐形成积极健康的心理状态。

（三）言传身教，发挥教师的榜样力量

教师在学生的成长中，占据十分重要的地位。教师的一言一行，都被学生看在眼里、记在心里，是影响学生成长的关键性因素。因此，在积极心理学视角下，对学生进行心理健康教育，要充分发挥教师的榜样力量，让学生在教师的言传身教中，逐渐进入良性循环，最终形成积极健康的心理状态。基于此，教师应首先调整好自己的心态，运用积极向上的态度看待生活、工作的一些事情，正确看待自我、他人、社会等，在日常教学中严格约束自己的行为，给学生做出良好的表率。其次，在日常教学中，教师还应正视自身存在的问题，如，与学生沟通用语问题、乱扔垃圾等不良的习惯等，严格要求自己的行为。

结束语

初中生正处于成长的关键阶段，极易受到学校、家庭、社会环境的影响，产生各种各样的心理问题，消极的心理会对初中生的身心成长造成不利影响。初中教师不仅要认识到心理健康教育的重要性，还要从传统的心理健康教育中解放出来，通过科学设计体验主题，创设体验情境，引导学生共同交流，积极参与实践活动等多种教学策略，促使学生在丰富多样化的体验中，深化知识、感悟知识、内化知识，最终达到预期的教学目标。

参考文献

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