引言

小学体育在学生成长中扮演着非常重要的角色，它不仅塑造了学生的身体素质，还帮助他们培养良好的运动习惯和健全的人格。在如今全面推行素质教育的背景下，小学体育课程正不断探索新的可能性，力求让教学内容更丰富、质量更高。壮族三人板鞋是壮族具有代表性的传统体育项目，蕴含着丰富的文化内涵和独特的运动价值。将它引入小学中年级的体育课程，不仅能为体育教学注入新鲜活力，进一步丰富课程体系，还能让学生在运动中感受和传承民族文化，增强他们的民族自豪感。因此，深入研究将壮族三人板鞋引入小学中年级体育的方法，具有十分重要的现实意义。

一、壮族三人板鞋运动起源概述

（一）起源与发展

壮族三人板鞋的起源有许多传说，其中一种与军事训练密切相关。古代壮族人民为了提高士兵的协作和奔跑速度，发明了三人板鞋这一训练方式。士兵们穿着板鞋进行跑步训练，逐渐形成一致的步伐，这大大增强了他们的默契与作战能力。随着时间推移，这种方式逐渐演变成民间的传统体育活动。最初，它只在壮族特定的节日或庆典中进行，后来随着大家对它趣味性和健身效果的认识加深，逐步在更大范围内传播。在现代社会，壮族三人板鞋在壮族聚集地受到热爱，也在全国少数民族传统体育运动会等赛事中展现出精彩，成为展示壮族文化的重要平台。

（二）运动特点

1.团队协作性强：这项运动要求三名参与者共享同一副板鞋，步伐必须高度一致。这就需要他们相互配合、紧密协调，依靠良好的沟通和默契的协作，才能顺利前行。在这个过程中，团队成员间的相互信任非常重要，任何一个人的失误都可能影响到整体的速度和稳定性。

2.动作简单易学：三人板鞋的基本动作主要是走和跑，对于小学中年级的学生来说，容易上手。尽管在练习初期，学生可能会因为难以协调步伐而摔倒，但经过一段时间的练习，他们会逐渐掌握节奏和技巧。这种简单易学的特点使得这项运动在小学体育教学中非常可行。

3.趣味性十足：与传统体育项目相比，三人板鞋的运动形式更新颖独特。学生们在共同穿着板鞋时，由于步伐的不同步会出现各种有趣的状况，让人忍俊不禁。这种趣味性有效激发了学生的参与热情，还能让他们在快乐中锻炼身体。

二、引入壮族三人板鞋运动的意义

（一）传承民族文化

1.文化传承的载体：壮族三人板鞋不仅仅是一种鞋子，它承载着壮族悠久的历史和丰富的民俗风情。这种鞋子是壮族人民在漫长的生产与生活中所创造的智慧之结晶，充分体现了他们的社会风貌、价值观和审美情趣。在引入小学体育课程后，它为学生提供了一个探索壮族文化的窗口。想象一下，学生在享受板鞋运动时，能够直接感受到壮族文化的独特魅力，同时加深他们对民族文化的理解。

2.增强文化认同感：在小学中年级开展壮族三人板鞋运动，能有效培养学生的民族文化认同感。通过参与这一运动，学生能够领略到壮族文化的独特性，意识到不同民族文化的多样与丰富。这种体验不仅让他们更加珍惜自身的文化传统，也增强了对民族文化的自豪感和归属感，从而更有激情去传承和发扬民族文化。

（二）促进学生身心健康发展

1.身体锻炼价值：从生理角度来看，三人板鞋运动对学生的身体各方面都能带来积极的锻炼。在运动过程中，学生需要掌握身体平衡，这其实是在有效锻炼他们的前庭器官和小脑的平衡功能，提高了平衡能力。同时，为了协调步伐，他们的肌肉会不断地收缩、放松，这不仅增强了腿部的肌力，还提升了肌肉的耐力和爆发力。另外三人板鞋运动也有助于改善学生的心肺功能，提升新陈代谢，有助于增强他们身体的免疫力。

2.心理健康促进：参与三人板鞋运动对学生的心理健康影响也相当积极。在团队运动中，学生彼此间的沟通与支持变得十分重要，共同克服挑战。当团队取得胜利时，他们能收获显著的成就感与自信，而在遭遇挫折时，他们也会学会如何面对失败、调整心态。这份经历能帮助学生培养坚韧不拔的精神与良好的社交适应能力，提升他们的心理健康。

（三）丰富体育课程内容

1.打破传统课程局限：传统的小学体育课程内容大多局限于田径、球类等常规项，形式比较单一，难以满足学生多样化的运动需求。而通过引入壮族三人板鞋，这一传统课程的局限被打破，为体育教学注入了新的活力和元素。其独特的运动形式加上浓厚的民族特色，能吸引学生的注意，能让他们更加热爱体育课程。

2.提供多样化学习体验：三人板鞋运动给学生带来了全新的学习体验。与传统体育项目相比，它更加注重团队合作与沟通，学生在参与过程中必须不断调整自身行为以适应团队节奏。这种丰富多样的学习体验既能培养他们的综合运动能力，还能激发创新思维，推动学生全面发展。

三、引入壮族三人板鞋运动的策略

（一）课程设计

1.目标设定：根据小学中年级学生的成长特点和体育课程标准，制定清晰且具体的课程目标。在知识与技能方面，让学生了解壮族三人板鞋的历史、文化内涵及基本运动规则，掌握站立姿势、起步、行走、转弯和停下等基本技巧。在过程与方法上，通过小组合作与实践训练，培养他们的团队合作、沟通及解决问题的能力；在情感态度与价值观方面，激励学生对壮族文化的兴趣与热爱，增强民族自豪感与团队荣誉感。

2. 内容安排：课程内容应该循序渐进，从简单到复杂。在开始的时候，我们重点讲解板鞋的基本知识和基础动作练习，帮助学生熟悉板鞋的结构，进行单人或双人的站立和慢走练习，以培养他们的平衡感和协调能力。随着学生技能逐渐提高，我们会逐步增加难度，组织三人小组进行板鞋的行走和奔跑练习，并开展一些小组间的比赛活动。同时，我们也会融入一些壮族文化元素，比如说介绍壮族的传统节日、服饰和音乐，让学生在学运动技能的同时，了解壮族文化。

3. 课时规划：要合理安排每节课的时间，确保学生有充足的机会学习和练习。建议每周安排1到2次板鞋运动教学，每次40到45分钟。在具体安排上，理论知识的讲解、动作示范、学生练习以及总结评估等环节要有机结合，以确保教学过程的完整性和有效性。

（二）教学方法

1. 讲解示范法：在教学的初期，教师通过详尽和准确的讲解，以及标准的动作示范，让学生直观了解板鞋运动的动作要领和技巧。在讲解时，要尽量使用简洁明了、生动形象的语言，方便学生理解。动作示范要规范流畅，使学生清楚地看到每个动作的细节和节奏。例如在示范起步动作时，教师要详细讲解双脚的位置、用力点和手臂摆动的方式，以便学生能够准确模仿。

2. 游戏竞赛法：将游戏和竞赛融入教学中，以激发学生的学习兴趣和竞争意识。可以组织一些有趣的游戏活动，比如“板鞋接力赛”和“板鞋障碍赛”。在游戏中，学生不仅能提高板鞋运动的技能，还能培养团队协作和竞争意识。同时，通过竞赛的方式，在紧张刺激的氛围中，能让学生更好地发挥自己的水平，体验成功的乐趣。

3. 小组合作学习法：通过小组合作的方式，能让学生在相互协作中共同进步。因此将学生分成若干小组，每组3到4人，能让他们在小组内互相帮助、相互指导，共同完成板鞋运动学习的任务。在小组合作过程中，鼓励学生积极沟通、分享经验，培养他们的团队合作和沟通能力。教师要及时对小组学习情况进行指导和评估，这能帮助学生发现并解决问题。

（三）场地与器材准备

1. 场地选择：选择适合的运动场地是开展板鞋运动的基础。学校应根据实际情况，选取平坦、开阔并且无障碍物的场地，如操场、体育馆等。场地的地面材料需要有一定的摩擦力，以确保学生在运动时的安全，防止滑倒受伤。同时，要确保场地大到足以容纳多个小组共同活动，避免学生之间的碰撞。

2. 器材配备：根据学生的数量和教学需求，配备足够的板鞋。板鞋的制作材料可以选用木质或塑料，确保其质量坚固、耐用。板鞋的尺寸应根据学生的身高和体重合理选择，一般来说，板鞋的长度在80到120厘米之间，宽度在10到15厘米之间比较合适。另外为了提高学生的安全性，还可以在板鞋上安装防滑垫，并且在鞋面上设置舒适的固定装置，比如鞋带或魔术贴。同时，定期检查和维护板鞋，及时更换损坏的板鞋，以确保器材的安全和可靠。

（四）师资培训

1. 培训内容：教师培训是确保板鞋运动教学质量的关键。培训的内容要包括壮族三人板鞋运动的历史文化知识、运动技巧、教学方法和安全注意事项等。通过培训，能使教师更深入地了解壮族文化，掌握板鞋运动的专业知识和教学技能，提高其教学水平。在历史文化知识的培训中，教师需学习壮族三人板鞋的起源、发展和文化内涵，以及其在壮族传统节日中的地位和作用；在运动技巧的培训中，教师要熟练掌握板鞋运动的各种动作要领，以便能够准确示范和指导学生进行练习；在教学方法的培训中，教师要学习如何使用多样化的教学方式来激发学生的学习兴趣，提高教学效果；在安全注意事项的培训中，教师要了解板鞋运动可能存在的安全风险，并掌握预防和处理安全事故的方法。

2. 培训方式：应结合多种培训方式来提升培训效果。可以邀请专业的民族体育专家进行集中授课，通过讲座、示范和实践指导等形式，让教师系统地学习与板鞋运动相关的知识和技能。同时，组织教师进行实地观摩和交流，鼓励他们到开展板鞋运动较好的学校进行参观学习，借鉴先进的教学经验与管理模式。另外利用网络平台开展线上培训，能为教师提供丰富的学习资源，方便他们随时随地进行学习。待培训结束后，要对教师进行考核，以确保他们掌握培训内容，能够胜任板鞋运动的教学工作。

（五）安全保障

1. 安全教育：在开始学习板鞋运动之前，给学生进行安全教育可是相当重要。老师要仔细跟学生讲解一下板鞋运动的安全注意事项，如怎么正确穿板鞋、走路和跑步时的动作规范、避免摔倒的小技巧，以及摔倒之后保护自己的方法等等。可以通过一些案例分析、图片展示等方式，让学生更加深刻地认识到安全的重要性，以提升他们的安全意识和自我保护能力。同时，在教学过程中，老师也得不断提醒学生注意安全，确保大家都能在安全的环境下运动。

2. 安全措施：为了保障学生在运动中的安全，学校和老师还需采取一系列的安全措施。先说场地，要确保场地平整，没有障碍物，地面要有良好的防滑性能。再说器材，定期检查板鞋的质量，若有损坏的板鞋一定要及时更换，确保装修的安全性。在上课过程中，老师可以根据学生的实际情况，合理安排课程内容和运动强度，避免学生过度疲劳或受伤。同时，老师要时刻关注学生的运动状态，及时发现和解决他们在运动中遇到的问题。另外学校也可以为学生购买适当的保险，以降低安全事故带来的风险。

四、板鞋运动面临的问题及解决措施

(一)学生个体差异

1. 身体素质差异：中年级的小学生身体素质差异挺大的，有些学生可能因为协调性不好、力量不足等原因，在学习板鞋运动时会遇到困难。针对这些学生，老师要更加关心和指导，采用分层教学的方法，再根据每个学生的身体素质和运动能力，制定个性化的教学目标和计划。对于身体素质较弱的学生，可以先从简单的动作练习入手，逐渐增大难度；对于身体素质较好的学生，可以增加练习的强度与难度，满足他们的需求。同时，要鼓励学生间互相帮助，让身体素质较好的同学帮助身体素质较弱的同学，一起进步。

2. 学习能力差异：学生的学习能力也存在差异，有些同学可能很快就能掌握板鞋运动的技巧，而有些同学则需要更多时间和练习。对此，老师可以采用多样化的教学方法，来满足不同学习能力学生的需求。对于学习能力较强的学生，可以提供一些扩展性的学习任务，如让他们尝试创新板鞋运动的方式；而对学习能力较弱的学生，则要耐心指导，采用分解动作、重复练习的方法，帮助他们慢慢掌握运动技巧。另外及时给予学生反馈和鼓励，能提升他们的学习自信心。

（二）文化理解障碍

1. 文化背景差异：小学中年级的学生对壮族文化的了解往往有限，这可能会让他们在理解板鞋运动的文化内涵时遇到一些困难。为了帮助学生更好地理解这些文化背景，教师在课堂上需要更加强调文化教育，可以通过多种方式向学生介绍壮族文化。如利用图片、视频以及故事等形式，使学生能够接触到壮族的历史、民俗和艺术等方面的知识，从而更深入地理解板鞋运动所承载的文化意义。另外，学校还可以邀请壮族文化的专家来校进行讲座或者表演，让学生们亲身体验壮族文化的独特魅力，增强他们对这一文化的认同感。

2. 文化融合的挑战：要把壮族三人板鞋运动和小学体育课程结合起来，教师需要在教学内容、方法和评价上进行相应的创新和探索。首先，在教学内容上，板鞋运动的技能训练必须与壮族文化的传播紧密结合，确保二者之间不出现脱节；其次，在教学方法上，要根据学生的特点和教学目标选择合适的策略，以提升教学效果；最后，在评价方面，建立一个多元化的评价体系，不光评价学生的运动技能，也要关注他们对壮族文化的认知和传承情况。这些要求无疑对教师提出了更高的期待，因此教师需要不断地学习和研究，提升自身的文化素养与教学水平。

（三）器材与场地的限制

1. 器材不足：有些学校由于资金有限，无法为学生提供足够数量的板鞋，这会影响到正常的教学开展。为了应对这一问题，学校可以采取不同的策略来解决器材不足的问题。一方面，争取上级教育部门的支持，申请专项资金来购买板鞋；另一方面，可以鼓励师生自制板鞋，这样既能节约成本，又能让学生在制作过程中加深对板鞋的了解。另外学校还可以考虑与周边学校合作，共享器材资源，提高器材的使用效率。

2. 场地受限：部分学校的运动场地较小，无法满足进行板鞋运动的需要。在这种情况下，学校可以合理规划场地，充分利用有限的空间。比如，可以将操场划分成不同的区域，轮流进行板鞋运动的教学；或者利用学校的走廊和室内体育馆等场所开展教学。同时，学校也可以与社区、公园等单位合作，扩大运动场的资源，给学生提供更多的运动空间。

总而言之，将壮族三人板鞋引入小学中年级的体育课程，是一项极具深远意义的举措。这不仅能满足小学体育课程多样化发展的需求，丰富教学内容，同时也能为壮族文化的传承提供了一个有效的平台，促进学生在身体、心理和文化素养等多方面的全面发展。尽管在实施过程中可能面临个体差异、文化理解障碍以及器材与场地的限制，但通过分层教学、强化文化教育，以及多渠道解决器材和场地问题的针对性措施，可以有效解决这些问题。另外学校需要充分认识到引入壮族三人板鞋运动的重要性，积极创造条件来推动其在体育教学中的实施。同时，教育部门也应加大支持力度，为师资培训和资金的支持提供保障，助力这一民族传统体育项目在小学体育教育中扎根发展。通过各方共同努力，希望能够让壮族三人板鞋运动在小学中年级的体育课堂上焕发新生，实现传承民族文化与增强学生体魄的双重目标，为培养全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。未来，我们还可以进一步探索壮族三人板鞋运动与其他学科和校园活动的融合路径，不断拓展其教育价值与文化影响力，使其在新时代的背景下继续发挥积极作用。

参考文献

[1]蔡春华,冯道光,张秀丽,等.小学中年级体育引入壮族三人板鞋：传承文化，强健体魄[J].体育学刊,2020,15(8):6.

[2]黄丹华.以"三人板鞋"为例诠释民族民间活动在体育教育中的意义[J].2020(89):58.