一、引言

中小学阶段是学生身心发展的关键时期，在这个阶段，学生面临着学习压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战。良好的心理素质是学生应对这些挑战、实现健康成长的基础。然而，当前我国中小学心理健康教育虽然得到了一定的重视，但仍存在一些问题，如心理健康教育课程开设不足、师资力量薄弱等。将心理健康教育融入日常课堂，是解决这些问题、提高心理健康教育实效性的重要举措。日常课堂是学生学习的主阵地，教师可以在传授学科知识的同时，渗透心理健康教育，使学生在潜移默化中受到积极的影响，促进其心理素质的提升。

二、中小学心理健康教育融入日常课堂的必要性

（一）促进学生全面发展的需要

素质教育强调学生的全面发展，不仅包括知识技能的培养，还包括心理素质、道德品质等方面的提升。心理健康教育融入日常课堂，能够使学生在学习学科知识的过程中，培养积极的学习态度、良好的情绪管理能力和人际交往能力等，有助于学生形成健全的人格，实现全面发展。

在知识经济时代，社会对人才的要求越来越高，不仅需要具备扎实的专业知识和技能，还需要具备良好的心理素质。例如，在未来的工作中，人们可能会面临各种复杂的任务和压力，如果没有良好的心理素质，就很难应对这些挑战。因此，在中小学阶段，对学生进行心理健康教育，培养他们的心理素质，对于他们未来的发展具有重要意义。

（二）提高课堂教学效果的需要

当学生处于良好的心理状态时，他们的学习效率会更高。在日常课堂中融入心理健康教育，可以帮助学生缓解学习压力、克服焦虑情绪，提高学生的学习兴趣和学习动力。同时，良好的课堂心理氛围也有利于师生之间的互动和合作，促进教学活动的顺利开展，提高课堂教学效果。

研究表明，学生的情绪状态会影响他们的学习效果。当学生处于积极的情绪状态时，他们的大脑更加活跃，思维更加敏捷，学习效率也更高。相反，当学生处于消极的情绪状态时，他们的注意力难以集中，学习效率也会降低。因此，在课堂教学中，教师应该关注学生的情绪状态，通过融入心理健康教育，帮助学生保持良好的情绪状态，提高学习效果。

（三）适应学生心理发展特点的需要

中小学学生正处于身心快速发展的阶段，他们的心理具有较强的可塑性。在日常课堂中及时融入心理健康教育，能够根据学生不同阶段的心理发展特点，有针对性地进行引导和教育，帮助学生解决成长过程中遇到的心理问题，促进其心理的健康发展。

小学生正处于从具体形象思维向抽象逻辑思维过渡的阶段，他们的自我意识逐渐增强，但还不够成熟。在这个阶段，学生可能会出现一些学习和人际关系方面的问题，如学习困难、与同学发生矛盾等。教师可以通过在课堂教学中融入心理健康教育，帮助学生正确认识自己和他人，学会与他人相处，提高学习能力。

中学生正处于青春期，他们的生理和心理都发生了很大的变化。在这个阶段，学生可能会出现一些情绪波动、自我认知偏差等问题。教师可以通过在课堂教学中融入心理健康教育，帮助学生了解青春期的生理和心理特点，正确处理情绪问题，树立正确的自我认知。

三、中小学心理健康教育融入日常课堂的有效策略

（一）挖掘学科内容中的心理健康教育元素

语文课堂：语文教材中包含着丰富的人文素材，教师可以通过对文学作品的分析，引导学生理解人物的情感、性格和价值观。例如，在教授《背影》时，教师可以引导学生体会父子之间的深厚情感，培养学生的感恩之心和亲情意识；在学习《钢铁是怎样炼成的》时，让学生感受主人公保尔・柯察金的坚强意志和不屈精神，激励学生在面对困难时保持积极乐观的心态。

在语文教学中，教师还可以通过写作训练，引导学生表达自己的情感和想法，培养学生的情绪管理能力。例如，让学生写一篇关于自己成长经历的作文，在写作过程中，学生可以回顾自己的成长历程，反思自己的情绪变化，从而更好地管理自己的情绪。

数学课堂：数学学习中常常会遇到各种难题和挑战，教师可以利用这一点培养学生的毅力和抗挫折能力。在讲解数学题时，鼓励学生尝试不同的解题方法，当学生遇到困难时，引导他们分析问题、寻找解决办法，培养学生的思维能力和解决问题的能力。同时，数学中的一些规律和定理也可以让学生体会到事物的变化和发展，培养学生的辩证思维和创新精神。

例如，在教授几何图形时，教师可以引导学生通过观察、测量、比较等方法，发现几何图形的性质和规律。在这个过程中，学生可能会遇到一些困难和挫折，教师可以鼓励学生不要轻易放弃，尝试不同的方法，培养学生的毅力和抗挫折能力。

科学课堂：科学实验是科学课程的重要组成部分，在实验过程中，学生可能会遇到实验失败的情况。教师可以引导学生正确看待失败，分析失败的原因，培养学生的科学态度和勇于探索的精神。此外，科学课程中关于生物、环境等方面的知识，也可以帮助学生树立正确的生命观和生态观，促进学生的心理健康。

例如，在进行植物种植实验时，学生可能会遇到植物生长不良或死亡的情况。教师可以引导学生分析原因，如土壤质量、水分、光照等因素对植物生长的影响。通过这个过程，学生可以学会正确看待失败，培养科学态度和勇于探索的精神。

英语课堂：英语作为一门语言学科，其教学内容涉及到不同国家的文化和价值观。教师可以利用这一点，引导学生了解和尊重不同的文化，培养学生的跨文化交际能力和全球视野。例如，在教授英语国家的节日、习俗等内容时，教师可以引导学生比较不同国家文化的差异，让学生学会尊重和包容不同的文化。

同时，英语学习中的口语表达和听力训练也可以帮助学生提高自信心和沟通能力。教师可以组织学生进行英语对话、角色扮演等活动，让学生在实践中提高口语表达能力，增强自信心。

（二）营造积极的课堂心理氛围

建立民主平等的师生关系：教师要尊重学生的个性和想法，鼓励学生积极参与课堂讨论和互动。在课堂上，教师要以平等的态度对待每一位学生，认真倾听学生的发言，给予学生充分的肯定和鼓励。当学生提出不同的观点时，教师要引导学生进行理性的思考和讨论，营造一个民主、开放的课堂氛围。

例如，在课堂讨论中，教师可以让学生自由发表自己的观点，不要轻易打断学生的发言。当学生的观点与自己的观点不同时，教师要以平等的态度与学生进行交流，引导学生分析问题，寻找合理的解决方案。

创设轻松愉快的学习环境：教师可以通过合理布置教室、运用多媒体教学手段等方式，创设一个轻松愉快的学习环境。例如，在教室中张贴一些励志的标语和学生的优秀作品，让学生感受到学习的乐趣和成就感；在教学过程中，适当播放一些与教学内容相关的音乐、视频等，激发学生的学习兴趣，缓解学生的学习压力。

此外，教师还可以在课堂上组织一些小游戏、竞赛等活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习。例如，在英语课堂上，教师可以组织单词接龙、英语歌曲比赛等活动，让学生在游戏中学习英语，提高学习兴趣。

关注学生的情绪变化：教师要时刻关注学生的情绪变化，及时发现学生的不良情绪并给予帮助。当学生情绪低落时，教师可以与学生进行沟通交流，了解学生的困扰，给予学生关心和支持。同时，教师也可以在课堂上组织一些有趣的活动，如游戏、竞赛等，让学生在活动中释放压力，调节情绪。

例如，当发现学生情绪低落时，教师可以在课后与学生进行单独谈话，了解学生的情况。如果学生是因为学习压力过大而情绪低落，教师可以帮助学生制定合理的学习计划，减轻学生的学习负担。如果学生是因为人际关系问题而情绪低落，教师可以引导学生正确处理人际关系，帮助学生解决问题。

（三）采用多样化的教学方法

情境教学法：情境教学法是指教师通过创设与教学内容相关的情境，让学生在情境中体验和学习。例如，在道德与法治课堂上，教师可以创设一些生活中常见的情境，如公交车上让座、与同学发生矛盾等，让学生在情境中思考和解决问题，培养学生的道德意识和人际交往能力。

在情境教学中，教师要注意情境的真实性和生动性，让学生能够身临其境，感受到情境中的情感和氛围。同时，教师要引导学生积极参与情境中的活动，让学生在实践中学习和成长。

小组合作学习法：小组合作学习法是指将学生分成若干小组，让学生在小组中合作完成学习任务。在小组合作学习过程中，学生需要相互交流、相互协作，这有助于培养学生的团队合作精神和沟通能力。教师可以根据教学内容和学生的实际情况，合理分组，明确小组任务，引导学生在小组中积极参与讨论和交流。

例如，在数学教学中，教师可以将学生分成小组，让学生合作解决一道数学难题。在小组合作过程中，学生需要相互讨论、相互启发，共同寻找解决问题的方法。通过这个过程，学生可以学会与他人合作，提高团队合作精神和沟通能力。

体验式教学法：体验式教学法是指让学生通过亲身体验来学习知识和技能。例如，在体育课堂上，教师可以组织学生进行一些团队拓展活动，如信任背摔、盲人方阵等，让学生在活动中体验信任、合作和挑战自我的乐趣，培养学生的心理素质和团队合作精神。

在体验式教学中，教师要注意活动的安全性和有效性，确保学生能够在安全的前提下获得良好的体验。同时，教师要引导学生对活动进行反思和总结，让学生能够从活动中吸取经验教训，提高自己的能力。

问题导向教学法：问题导向教学法是指以问题为中心，引导学生通过自主探究和合作学习来解决问题的教学方法。在问题导向教学中，教师要提出具有启发性和挑战性的问题，激发学生的学习兴趣和探究欲望。例如，在科学教学中，教师可以提出一些关于科学现象的问题，如 “为什么天空是蓝色的？”“为什么会下雨？” 等，让学生通过查阅资料、实验探究等方式来解决问题。

通过问题导向教学法，学生可以学会自主学习和探究，提高解决问题的能力和创新思维能力。同时，在解决问题的过程中，学生也可以培养自己的合作精神和沟通能力。

四、加强教师心理健康教育能力的培养

教师是心理健康教育融入日常课堂的关键实施者，其心理健康教育能力的高低直接影响到教育效果。因此，加强教师心理健康教育能力的培养至关重要。

学校应定期组织教师参加心理健康教育培训，培训内容可以包括心理学基础知识、心理健康教育方法与技巧、学生心理问题的识别与干预等。通过系统的培训，让教师掌握心理健康教育的理论和方法，提高教师对学生心理问题的敏感度和应对能力。

此外，学校还可以鼓励教师参加心理健康教育相关的学术交流活动和研讨会，让教师了解心理健康教育的最新研究成果和发展趋势，拓宽教师的视野，提升教师的专业素养。

同时，教师自身也应不断学习和反思，关注学生的心理变化，积累心理健康教育的实践经验。教师可以通过阅读心理学书籍、观看心理健康教育相关的视频等方式，不断提升自己的心理健康教育水平。

五、建立心理健康教育融入日常课堂的评价机制

为了确保心理健康教育能够有效融入日常课堂，建立科学合理的评价机制是必要的。

评价内容应包括教师在课堂教学中对心理健康教育元素的挖掘和渗透情况、课堂心理氛围的营造情况、教学方法的运用是否有助于学生心理健康发展等方面。同时，也要关注学生在心理健康方面的表现，如学生的情绪状态、人际关系、学习动力等。

评价方式可以采用教师自评、学生评价、同行评价和专家评价相结合的方式。教师自评可以让教师对自己的教学进行反思和总结，发现自己在心理健康教育融入课堂方面的不足之处；学生评价可以让教师了解学生对课堂心理健康教育的感受和需求；同行评价可以促进教师之间的交流和学习；专家评价可以为教师提供专业的指导和建议。

通过建立科学合理的评价机制，及时发现心理健康教育融入日常课堂中存在的问题，并采取相应的改进措施，不断提高心理健康教育的质量和效果。

六、结论

将心理健康教育融入日常课堂是中小学心理健康教育的重要途径，对于促进学生全面发展、提高课堂教学效果具有重要意义。在实施过程中，教师要充分挖掘学科内容中的心理健康教育元素，营造积极的课堂心理氛围，采用多样化的教学方法，建立良好的师生关系，同时加强自身心理健康教育能力的培养，并建立科学合理的评价机制。

通过这些有效策略的实施，将心理健康教育与学科教学有机结合，使学生在学习知识的同时，心理素质也得到提升，为学生的健康成长和未来发展奠定坚实的基础。同时，学校和教育部门也应加强对心理健康教育的重视和支持，为教师提供相关的培训和资源，推动心理健康教育在中小学日常课堂中的有效实施。随着教育改革的不断深入，心理健康教育在中小学教育中的地位将越来越重要，我们需要不断探索和创新，以更好地满足学生的心理健康需求，培养出更多具有良好心理素质和创新能力的高素质人才。

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作者信息：薄其山 1978 男  汉  山东省东营市利津县   中学一级教师 学位无、中学语文   东营市利津县陈庄镇中心学校

【DYSK(2025)第95号+中小学心理健康教育融入日常课堂的有效策略研究成果】