高中班级管理中的挫折教育旨在通过引入可控的逆境体验，帮助学生培养抗挫折能力的能力。教师可以让学生接触可控的困难，为未来的挫折做好准备，以此培育解决问题的技能。在高中，挫折教育符合学生的发展需要，因为学生面临着越来越大的学业压力。在班级管理中，开展挫折教育既能促进学生的个人成长，又能培养一种相互支持、坚韧不拔的班级文化，最终提高学生驾驭复杂社会环境的能力。

一、挫折教育在高中班级管理中应用的概述

挫折教育指的是一种有意识的教育方法，向学生介绍可控的挑战，鼓励他们培养抗挫折能力、毅力和适应能力。在高中班级管理中，这一概念具有重要价值，因为处于这一阶段的学生面临着学业问题。通过融入挫折教育，教师创造了一个支持性的环境，让学生能够体验并克服可控的困难，从而培养学生成长而非失败的心态。这种教育策略将重点从仅仅取得学业成功转移到拥抱学习过程，认识到挫折是成长的内在因素。挫折教育帮助学生树立应对挫折的信心，而挫折在学习中都是不可避免的^[1]。此外，挫折教育还能让学生具备面对逆境并从逆境中学习的心理工具，从而为他们今后的校外生活做好准备，最终培养出更有韧性、适应能力更强的人。在课堂环境中，挫折教育培养了一种抗挫折能力的氛围，减少了对失败的恐惧，并通过共同的挑战培养了一种集体感。

二、挫折教育在高中班级管理中的应用

（一）设置小目标

在高中班级管理中，教师可以设定可实现的小目标，以此逐步培养学生的自信心。教师可将较大的目标分解成较小的任务，让学生在短时间内切实完成。例如，教师不要要求学生立即提高总成绩，而是鼓励他们集中精力提高某一学科的成绩，甚至是某一学科的某一方面，如集中精力完成家庭作业。这样可以让学生逐步体验成功，产生成就感，激励他们进一步努力。教师可以庆祝微小的胜利，因为它能强化目标设定的良性循环。通过这样做，学生就不会被挑战吓倒，更愿意随着时间的推移去完成更艰巨的任务，从而强化成长心态，迎接挑战而不是害怕挑战。为了有效帮助学生实现这些小目标，教师可以实施定期检查，并提供建设性反馈，帮助学生评估自己的进步^[2]。例如，每周一次的回顾会，让学生反思自己的成绩、挑战和策略，以鼓励学生进行自我评估，促进个人成长。教师可以引导学生根据这些反思制定新的目标，通过从每一次经验中学习，提高他们应对挫折的能力。此外，教师可以制定以小组为导向的目标，以营造一个支持性的课堂环境，鼓励同伴合作。例如，教师可以分配一个小组项目，让每个成员负责特定的部分，让学生相互支持，并将挫折视为团队背景下的学习机会，这不仅能培养个人的应变能力，还能增强学生的社交技能。通过持续实施有条理的小目标，教师可以建立一种课堂文化，让学生将障碍视为学习旅程的一部分，使他们具备自信应对挑战的工具。

（二）引导自我反思

在高中班级管理中，教师可以引导学生进行自我反思，帮助他们处理挫折并从中吸取教训。教师可以结合有组织的自我反思练习，如周记或自我评估表，让学生记录自己的目标、挑战。这样可以鼓励学生积极思考自己在遇到困难时的反应，分析自己如何处理类似情况。例如，在一次具有挑战性的测试之后，教师可以要求学生找出哪些方面做得比较好，哪些方面具有挑战性。这样的练习可以培养学生对个人优缺点的认识，引导他们了解自己的学习过程，并采取能够提高应变能力的策略。通过坚持不懈地进行这些反思，学生逐渐学会将挫折视为宝贵的学习经历，培养一种从逆境中看到成长潜力的心态。为了加深自我反思的影响，教师可以引导学生进行小组讨论，让学生与同伴分享自己的经验策略。这种做法鼓励学生在安全的环境中表达对挫折的感受，帮助他们认识到其他人也面临着类似的挣扎。例如，在完成一项困难的作业后，教师可以组织一次反思性小组讨论，让学生分享自己的经验见解，并就如何克服障碍相互提出建议。教师可通过提出“最具挑战性的部分是什么？”或“哪些策略帮助你坚持下来？”等问题来引导讨论。这样的对话能让学生获得新的视角，帮助他们看到自己并非独自面对挑战，并从他人的经验中学习，这种集体性的自我反思不仅培养了同学之间的集体感和同理心，还增强了学生独立应对挫折的信心。通过将这些反思性实践融入班级管理，教师创造了一种学习环境，让应变能力成为学生个人成长不可或缺的一部分。

（三）提供正向激励

在高中班级管理中，教师可以提供积极的强化措施，肯定学生的成长。教师可以建立一种奖励制度，不仅表彰学业上的成功，也表彰学生的毅力、进步中的建设性行为。例如，教师可以向在克服困难过程中表现出决心的学生颁发 “恢复力分”或“努力奖”，例如参加额外辅导课、参与课堂活动或克服困难坚持提交作业等努力。通过表彰和奖励这些行为，教师可以强化努力就是宝贵技能的理念，鼓励学生坚持克服困难。通过这样做，教师可以帮助学生将注意力从取得完美的成绩转移到重视学习过程上来，引导学生形成一种心态，将挫折视为成长和个人发展的自然组成部分。为了进一步加强正强化，教师可以结合口头表扬和个人反馈，分析每个学生的具体成就。个人的、建设性的反馈有助于学生认识到自己的进步，从而建立自信心。此外，教师可以在同学面前公开表扬，以营造一种积极的氛围，让学生感到自己的努力得到了赞赏。例如，教师可以每周举行一次“抗挫折能力巡视”，让面临重大挑战并取得进步的学生在全班面前受到表扬，这种表彰方式可以培养一种支持性的课堂文化，让学生看到努力是值得称赞的。通过强调过程而非结果，并给予真诚、积极的鼓励，教师可以强化学生的抗挫折心态，帮助他们以更强的信心应对挑战。

（四）给予多样支持

在高中班级管理中，教师可以提供多样化的支持，满足学生的个人需求。例如，教师可以为面临抽象政治理念学习困难的学生开设小组辅导课，让学生与成功克服学习障碍的同伴导师结成对子，这种个性化的支持让学生能够按照自己的节奏克服困难，同时知道随时可以得到帮助。通过提供这些不同形式的支持，教师创造了一个包容的环境，让学生感到有能力寻求帮助，从而减轻挫折带来的压力，引导学生以积极主动的方式克服挑战。为了加强多元化支持，教师还可以在班级中引入结构化的情感和。例如，教师可以创建 “支持圈 ”或 “反思小组”，鼓励学生在相互支持的同伴环境中公开讨论他们所面临的挑战。这些小组可以每周举行一次会议，交流进展情况，由教师主持讨论，以确保有一个安全包容的空间。此外，教师可以在课程中融入社会情感学习活动，如引导性正念练习、压力管理研讨会，让学生掌握调节情绪的工具，在充满挑战的时刻保持专注。这些活动可以培养学生的情绪韧性，并提供可用于应对障碍的应对策略。

三、结语

总之，在高中班级管理中，应用挫折教育是培养学生抗挫折能力、适应能力的有力策略。通过整合各种方法，教师可以创造一个支持性的学习环境，让学生感到有能力面对挑战，这不仅能帮助学生应对学业压力，还能让他们掌握关键的生活技能。教师可以分析在逆境中成长的价值，以鼓励学生树立积极坚韧的心态，使他们在课堂内外都能受益。

参考文献：

[1] 董银芳.班主任学生教育管理的有效策略[J].亚太教育, 2020(16):2.

[2] 成立.班级管理中幼儿自主能力培养的实践研究[J].智力, 2021(28):175-177.