在实施素质教育的过程中，高校体育教学的重要意义日益凸现。初中是学生身心发展的重要时期，因此，我们应该提高对体育教育的关注，并将其与当前体育教学中出现的一些问题相联系，并制定相应的改善措施，以提高学生的体质为教学目的，对体育教学观念和方式进行改革，促进学生们的体质得到全面提高，为迎接初中生活做好准备。

一、初中体育体能训练的问题

1.1缺乏明确的教学目标

做好体育教育工作，对促进初中学生体质的提高起着极其重要的作用。但是，纵观目前初中体育教学的情况，虽然实行了很久，但是还有一些学校对体育教学的重视不够，在进行教学时，课时安排不够充分，达不到学生的锻炼需要。有些老师在制订课堂教学目标时，还存在着很多的问题，只把中考体育的要求当作自己的教学目的，而对于中考体育没有涵盖的内容则是一笔带过，这就造成了学生在体育学习上的片面。

也有一些老师以提高学生的体育技能为目标，在进行教学时，也是以提高学生的技能为中心，没有把提高学生的身体素质作为教学的首要目的，导致一些学生只是把体育课当成了一个放松身心、活动筋骨的平台，并没有认识到体育教学对提高身体素质所起到的积极作用，在一定程度上影响了以后的教学。

1.2教学模式单一

因为一些初级中学对体育教学不够重视，所以老师们在进行教学时，都是按照传统的教学方式来进行，也就是先让同学们做个简单的热身，把本堂课的理论知识给他们讲一遍，再让他们自己去做一遍又一遍的练习。这样一种单一的教学方式，并没有充分地考虑到学生的学情，造成了他们非常消极的学习态度，他们在课堂上不会有太多的热情，也不能让他们建立起终身锻炼的观念，因此，体育教学只是一种走过场，并没有真正地发挥出它对学生身体素质的促进作用。

1.3缺乏针对性训练

为了提高学生的体质，老师在进行体育教学时，还需要进行有针对性的训练，加强学生的心肺功能和肌肉力量，这样可以更好地提高学生的身体素质。但是，目前的初中体育教学中，涉及到针对性训练的内容很少，老师们缺少针对性的训练意识，并没有把针对性训练当作进行教学的一个重点，这也在某种程度上阻碍了学生体质的提高。

二、体能训练策略

2.1优化体育教学环境

只有良好的教学环境才能使学生的身体和精神得到放松，从而更好地参加体育锻炼。在教学开始前，老师要检查体育场地和器材，对年久失修、损坏的器材要进行修缮和弃用，以保证学生的人身安全，提高训练的质量与效率，在教学中，良好的硬件环境可以促进学生的学习与锻炼。在此基础上，提出了一种新的教育模式，即以新课程模式为基础，通过对新课程模式的研究，探讨了新课程模式下的新课程模式。

老师本身要具备较好的身体素质，精通跑跳投掷等运动项目，同时，老师还要给学生营造一个好的课堂气氛，增强课堂的趣味性，调动学生的学习积极性，尊重学生，平等对待学生，加强与学生的沟通与互动，缩短师生间的距离，才能确保教学的质量与效果。

2.2丰富教学的形式

初中生对新奇事物有着强烈的好奇心，而且网络游戏本身就具有很高的刺|激和趣味性，所以许多学生都对网络游戏上瘾了，体育对他们来说，已经不是一种非常受欢迎的休闲娱乐方式了，就算是参加了学校举办的体育锻炼，他们也只是被动地接受，并没有什么积极的锻炼意识。所以，在教学中，老师要注意提高学生的学习积极性，调动他们的内驱力，使他们能主动参加训练，丰富教学形式，进行教学方法的改革，针对学生的实际，采用适当的教学方法。每个学生都是独立的个体，他们的体质、体质等各方面都存在着很大的差异，因此，在教学中，老师要对学生实施分层教学，针对学生的体能和体质情况，制定相应的训练目标，从而更好地满足学生的体育锻炼需要，充分发挥他们的主观能动性，提高他们的体育综合素养。

2.3注重体育教学指导

在身体训练开始前，教师可以通过亲自演示，使学生们明白正确的身体锻炼动作，掌握锻炼的技术，老师要提高学生的身体素质，首先要保证学生在运动中的动作正确，才能对学生进行合理的训练，提高学生的体质。在体育教学中，老师应注重运用亲自演示，并做好规范教学。与此同时，老师要让学生明白实心球学习的意义，提高他们的学习积极性，老师要保证学生在练习中掌握好自己的投掷动作，才能提高学生的训练强度。

2.4进行合理的训练

在训练前，老师应做好训练前的各项准备工作，以保证学员们的安全。举个例子来说，手腕是最易受伤的部位，因此老师要合理指导，不能做太大的运动，可以通过单杠悬挂、抓握实心球等方法来锻炼手腕力。在体育教学过程中，老师要丰富训练的方法，增加训练的内容，使学生的身体素质得到提升，同时也能使他们的反应和敏捷得到提升，例如，老师可以采用快跑、慢跑、接力跑等形式来进行耐力训练，从而使他们的体质得到改善，使他们有自由地进行各种锻炼，从而增强他们的信心，达到他们的训练目的。

三、结束语

在对学生进行训练的过程中，要突出学生的学习主体作用，把提高学生的运动能力和养成良好的运动习惯作为教学目的，激发学生的学习积极性，从而达到更好的教学效果。为了使初中体育教学能够更好地提高学生的体质，需要确定教学目的，进行教学方式的改革，强化针对性的训练，健全教学评价制度，配备相应的器材和设施，给同学们创造一个良好的体育锻炼环境，使他们的体质得到充分的提高，从而推动初中生的健康发展。

参考文献：

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