目前，在“双减”政策实施下，各科老师的实际教学被高度重视，要求要各科老师提高教学质量，提高学生的学习效率。在此过程中要注意降低学生的学习压力，那么如何在降低学生学习压力的情况达到提高学生的学习效率的目的成为广大物理老师日夜研究的重要事项。本文就目前物理学科在“双减”背景下的教学模式实施提出了几点建议。

一、物理课堂教学现状

（一）教师没有明确课堂教学中学生的主体地位

在现阶段的课堂教学中，很多科目的教师都没有意识到课堂教学中学生应该处于的主体地位，物理学科也不例外。传统的教学方式是将老师作为课堂主体，课堂的全程教学也是由老师引导进行，学生只是跟着老师的步伐进行学习。但这样的教学形式，让学生很难真正参与到课堂学习中，注意力不会完全集中[1]。并且，很多老师都有一个通病，老师自己的思考思维只是教授学生知识的一个传递媒介，但很多老师却要求学生遵从自己的思维方式思考问题，长久以往，学生就会形成对老师的极大依赖，在学习和解题中遇到问题不会自己思考，而选择依赖求助老师，这对学生自己思考思维的建立十分不利，且学生长期没有依靠自己解决问题就会失去在物理学科中的成就感，从而也就失去了对物理学科的热情和信心。而“双减”政策提出了要明确学生的课堂主体地位，培养学生的思维和自主学习能力。因此在“双减”背景下物理教师需要进行课堂教学改革，明确学生的课堂主体地位，引领学生自主探究问题，从而帮助学生重获在物理学科中的信心和成就。

（二）教师没有培养学生们的自主学习意识

初中物理较高中物理而言难度还没有很大提升，在此阶段对于学生的要求主要是掌握物理理论知识，建立对应的物理思维，从而利用物理知识解决问题，也就是对物理知识的灵活应用。对于本身学习能力较强的学生来说，在老师的教学下能跟上节奏且自主学习解决问题，但对于学习能力较差的学生来说，对于教师课堂的教学并没有理解透彻，在这种情况下老师还在教学上一直前进，没有停下来帮助这类学生，这就会让此类学生一直被推着前进，还没有来的及形成自己的物理思维，在学习上容易陷入迷茫，学生就没有了自主学习意识，因为自主学习需要有一定的基础，可这类学生一直在懵懂中前进，并没有物理思维和物理知识作为自主学习的基础[2]。一旦遇到题目较为复杂的学生就会解决困难，也无法自己思考解题思路。基于这一点，教师需要改革自己的教学方式，思考自己在课堂中教授的解题思路是否符合学生的实际需求，重视对学生的自主学习意识培养，帮助学生提高自主学习能力。

二、“双减”背景下提升初中物理学生学习效率的策略

（一）利用情景式教学提升学习效率

在“双减”背景下提升初中物理学生学习效率首先要提高教学质量，教师要根据时代发展对学生进行课堂教学，需要摒弃以往的教师为课堂主体的教学观念，明确学生的课堂主体地位，引导学生主动参与物理课堂。在教学方式上，教师可以利用情景式教学帮助学生加强对物理知识的理解，产生对物理学科的学习兴趣。比如在“运动与静止”一课中，老师可以通过教师的多媒体电脑为学生播放视频，视频中有火车，火车上的人，火车外的楼房和树，让学生们发现其中有没有什么特点，吸引学生的学习兴趣，让学生提高注意力去观察，引导学生观察发现，不同的视角去看视频中的画面，看到的物体形态是不同的，从而让学生们发现不同参照物对应的物体运动表现形式不同。通过情景演示让学生自主探究，可以提高学生的注意力和探究兴趣，让学生主动参与到课堂学习中，从而提高自主学习效率。

（二）培养班级的自主学习氛围

要促进提升学生们的学习效率，班级氛围起着很大的作用。良好的班级氛围对学生有着引导作用，能调动学生的主观能动性。在实际课堂中可以通过组建小组的形式进行，让学生自行分组，在物理课堂上以小组合作的方式进行探究学习。在老师抛出问题后让学生小组讨论解决方法，团队式的探究解决方式会激起学生的共同奋斗成就感，从而激发持续深入探究的热情。且在小组合作的解决问题过程中，学生之间可以互相学习和监督，看到自己的不足和对方的优点，学习对方的优点，弥补自己的不足。由学生自己合作探究学习的方式也是给学生创造了其自主学习空间，而往往自主学习到的知识让学生印象更加深刻，长期的小组自主学习方式会帮助提高学生自己的学习效率，而不是一直依靠老师的教学进行学习，自主学习可以走到老师教学的前方先自行学习或预习，锻炼了学生的学习能力，从而提高学习效率。

（三）加强物理实践

许多学生在物理学科上的学习阻碍在于对物理理论知识的不理解，单纯的文字描述无法给学生带来更为立体的物理形象解释，这就让学生在学习中无法依据物理知识的原理解决问题。基于这一点，应该加强物理实践，帮助学生提高学习效率。物理实验可以将书本上的物理知识变得简单易懂，且实践式教学会激发学生的学习积极性和热情，在实践过程中还可以提高学生的动手能力和自主探究能力，帮助学生更好的理解物理知识，培养实践能力，从而提高学生的学习效率。例如，在“光现象”一课中，老师可以先应用小镜子向学生演示光的反射，随后让学生自行利用小镜子理解光反射的规律和相关的知识点。在“物态及其变化”一课中还可以利用相关仪器盛放碘，用酒精灯燃烧，利用这样的实验帮助学生理解升华和凝华的知识原理。通过实验方式进行理论知识的解释可以帮助学生理解透彻物理知识，然后应用理论知识解决问题，从而达到提高学生学习效率的目的。

三、结语

在“双减”背景下，物理教师要致力于提高学生的学习效率，必须摒弃以往的传统教学观念，明确学生的课堂主体地位，对教学方式进行改革创新，结合时代发展的优势，为学生提供有趣的学习模式，提高学生的学习热情和积极性，锻炼学生的自主探究能力，从而提高学生的学习效率。

参考文献

[1]王世梅. “双减”政策背景下提高初中物理学生学习效率的有效策略[J]. 通化师范学院学报, 2023, 44 (10): 112-116.

[2]沈利学. “双减”背景下提高初中物理课堂教学效率策略研究[J]. 数理天地(初中版), 2023, 4(20): 21-23.