引言

在高中阶段，学生所面临的学业压力大，再加上正处于青春叛逆期和对社会事物认知、感知的高峰阶段，在这一重要成长阶段，如果没有得到正确的教育引导，是很容易在思想观念和认知意识上出现很大变化，这就更需要来自教育工作者采取多种教育方式的引导。体育运动作为实现身心教育和谐统一的重要学科，更应当关注学生个体的全面综合成长，在教学过程中更应当寻求适合学生身心健康成长的教育方式，而定向运动就非常符合这方面的要求，其不仅能够通过活动强化学生的身体运动能力，同时活动中的各种环节以及内容，也都能够让学生的心理健康得到训练，帮助他们更好的认识自我、认识他人，提升团队意识，为他们全面健康的成长打下坚实基础。

一、定向运动训练的意义

当前，我国不少高中学校对于体育课程的重视程度并不高，甚至还会出现占用体育课的状况发生，虽然说在近些年来有所好转，但体育课的教学作用并没有发挥出其应有的教育意义。在课堂上教师大多还从自由活动、做游戏的角度来开展教学工作，学生的身心素质并没有获得较好的提升，也没科学的设计符合学生实际情况的运动教学，这也使得体育课的教学作用没有真体现，更没有帮助学生树立终身锻炼的理念和习惯，而将定向运动引入体育课堂教学中，则可以将体育课堂内容更加丰富多样化，增加趣味性，使课堂教学拓展到一个新的高度，这样可以更好的调动学生参与课堂锻炼的积极性，全面关注到学生个体的成长和团结协作的团队意识培养以及心理健康发展，更能够从其个体层面以及集体层面全面帮助学生树立正确体育锻炼理念，提升学生心理的抗压能力。从而使学生在解决定向活动的可预见性、非预见性问题的同时，锻炼学生的问题解决能力，在相互配合的过程中培养学生互相信任，共同成长，身心素质全面健康发展的综合能力的提升，作为一项智力与身体素质锻炼相结合的体育运动，其很好地兼顾起学生的心理健康成长和运动能力。

二、高中体育教学中定向运动训练的应用与创新

（一）注重日常的教学指导

定向运动训练，其主要是提高学生的综合素质和提升学生心理健康水平，学生在运动实践中占据着主体地位，而学生是否对定向运动训练产生较为深刻的认知和学习，也影响着他们在训练活动中的积极性。所以为了让学生更好的享受定向运动的过程，提升学生的参与感，高中体育教师在日常的课堂教学中，还应当做好思想引导工作。如在高中体育定向运动的相关课程中，设计这样的常识性问题“定向地图上距离最短，在实际情况中距离就一定是最短吗？当户外迷失方向以后，如何最快的找到准确的路线？”其实这两个问题，在一定程度上是揭示定向运动训练的根本教学目的，培养学生临场解决问题的能力和强大的抗压能力。在实际教学的过程中教师可以结合信息技术，为学生构建相关的情境，并通过分组的形式，自行来研究解决此中的问题，并通过学生自己后续的实践总结以及教师的引导，明确问题的本质，进一步加强学生对于定向运动的理解和掌握，从而为学生全身心健康发展提供有力支持。

（二）借助心理拓展训练，让定向运动教学取得良好效果

高中体育教学中的定向运动教学与心理拓展训练相融合，兼顾体质训练与心理健康教育，取得了良好的教学效果。例如，在“耐久跑”定向运动教学中，体育教师可以学校的跑道为场地，采用地图的形式标出一些地点，先讲解找点的规则和要求，如场地周围分布了10个标志点，听到起跑信号后，学生按照各自任务卡上的任务依次跑向5个标志点，到达各个点后用彩色笔打卡——在任务卡上相应的标志点上画斜杠……教师在讲解找点规则和要求时，要关注学生的状态，要求学生认真听讲、积极发言。讲解完毕后，教师再布置学生进行找点练习，牢记定向跑技术。定向跑技术主要包括两种：（1）定向持图跑技术，看图时，左手水平持图，右手摆臂；（2）快速反应跑技术，要求运用快速反应跑技术完成所有标志点的打卡。同时，教师搭配“数字传递”的心理拓展训练项目，学生提前读图，严格按照定向运动的程序进行。教师在起点处随机分配一个三位数，让学生牢记并在跑步过程中告知下一位本组同学，照此依次进行。不过要确定地图的方位与实地方向相同，人转图不转，并根据人数来分组。每两个小组间隔半分钟至一分钟跑一次，学生回到终点后一起讨论和总结，分析智力、体能与技术的关系。教师这样进行教学，既能培养学生对定向运动的兴趣，又能提高学生的心理素质。

（三）推进后期学生评价，动态地调整定向运动的实施方案

定向运动在高中体育课堂上的应用，对学生而言是全新的内容。在实践过程中，为了检验定向运动与高中体育课堂融合的有效性，评价体系的构建至关重要。一方面，评价围绕学生展开。教学评价的侧重点聚焦于学生，针对学生的体验和感受开展科学评价。如可将学生在定向运动全过程中的体验和感受等作为考量指标，以此来分析定向运动在实施过程中对学生产生的影响。另一方面，教师围绕定向运动的开展情况给出评价。定向运动开展围绕的核心点是学生的感受与体验，教师需要把握定向运动的实施细节，并对定向运动实施过程中不完善的地方进行及时纠正，做出适当的处理，如定向运动的地图绘制情况是否完善、指南针是否充足、学生的小组划分是否合理等，需要在不断实践和检验中对各指标进行科学的分析。动态性的评价是将关注焦点聚焦到定向运动的教学全过程，以确定具体的评价指标和各项细节，对发现的问题制订解决方案。

结束语

总而言之，定向运动训练是非常有益于现阶段压力较大的高中生群体，通过在高中体育教学中设置定向运动训练和教学大纲内容的有效融合，不仅提升了学生的身体素质和运动能力，还在强化学生的合作能力、竞争意识、心理健康成长、问题解决能力上都有着较为突出的表现。

参考文献

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